生活にお香を取り入れよう！お家でリラクゼーション
お香はIncenseといい、ここオーストラリアでもお家などで焚いている方が多くいると知って意外でした。
お香を焚くことによるメリット・デメリットは？
おすすめの購入場所など、いろいろ紹介したいと思います。
Contents
そもそもお香って何？
お香の発祥はエジプトと言われています。
エジプトやインドでは防臭や殺菌、仏教において心身の穢れを祓う目的で使用されていたものが、日本には1500年ほど前の飛鳥時代に仏教と共に伝えられたとされています。
そしてお香と言ってもたくさんの種類があるのですが、オーストラリアで一般的なお香はスティックタイプのもので、身近なお店で購入することができます。
お香の種類は こちら のサイトに詳しく書かれていました。
リラックス効果
邪気を祓う、瞑想をするときに使用するというスピリチュアルなものだけでなく、さまざまな香りのお香があるので、用途に分けて使い分けをすることができます。
- 集中力を高める
- ストレスの軽減
- 睡眠導入
- ヨガや瞑想の際に使用
- 空間の浄化
私のおススメはジャスミンの香り。(特に写真上から二番目がお気に入り)
といっても香りの好みは人それぞれなので、ぜひいろいろと試して自分好みのお香を見つけて頂ければと思います！自分の好きな香りが部屋に漂うだけで、幸せホルモンが活性化されますよ。
デメリット？
喘息や器官に疾患のある方はお香の煙によって咳が出たりする場合があります。
心配のある方は体調を診ながら、あまり近くで煙を吸い込まないように注意するなどしてみましょう。
お香立て
オーストラリアで手軽に購入できる、可愛いお香立てを探してみました。
筆者が購入したものは Dusk というキャンドルのお店から、上写真の葉っぱ形のもの。
Dusk は可愛いお香立てがたくさんあるのでおススメです。
お香も購入しましたが、２０本入りで１０ドル～２０ドルほどと高価なので、お香自体は安いもので充分かと思います。
Dusk のウェブサイトは こちら から。
incense holder で検索してみてくださいね。
まとめ
元々は仏教と共に日本に伝来したお香。
オーストラリアでもヨガや瞑想の際に使用するなど、スピリチュアルな場面で使用されることも多いですが、ただ気軽に香りを楽しみリラックスする目的として、更にオーストラリアでも人気が出てきそうだなと思います。
気になった方はお香（insence）始めてみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
