子どものアトピー改善記録～２０２２～

筆者と、6歳の娘はアトピー体質です。
冬に入った頃から乾燥によってアトピーが悪化してしまい、筆者は止めていたプラセンタのサプリメントを飲み始めて落ち着いたのですが、娘はどんどん悪化する一方。

試行錯誤し、とりあえずいろいろ試してみました！
そこで！
効果が感じられたものと、そうでなかったものをここで紹介していきたいと思います。
アトピーや肌荒れで悩んでいる方の少しでも参考になればと思います。

アトピー悪化の原因？

冬になると乾燥によりアトピーが悪化する方は多いと思います。

娘も寒くなり始めてから少しずつ、最初は少し赤い湿疹程度だったのが、掻きむしることでどんどん広がり、気づくと全身が湿疹と掻き傷だらけに…。
お肌の専門医を紹介していただき、アレルギー検査にてノミ・ダニに反応があったので、ベッドのシーツを買い替えることや、処方されたステロイドを塗っていましたが、良くなったと思うとまたぶり返す…の繰り返しになり、筆者の経験上、ステロイドを使用し続けるのはよくないと思い、ステロイドは使わずに治そうと決心しました！

試したこと

• 子ども用のプロバイオティクスのサプリメント（粉タイプの物）
  
  
• ベッドのシーツを４００スレッド以上のものにする（ノミ・ダニ予防）
  
  
• 鉄分やビタミン系のサプリメント
  
  
• 抗ヒスタミンのサプリメント
  
  
• オートミールバス（保湿におススメ！）
  
  
• シャワーフィルターの取り付け
  
  
• 色々な種類の保湿クリームを試す
  
  
• 服はコットン（綿）１００％のもの
  
  

食事療法ができれば言うことなしですが、食わず嫌いの多い子どもには難しく感じました。
そのため、サプリメントを摂り入れながら、保湿と、外からの刺激を和らげることに。

オートミール・バス

今、日本でもブームとなっているオーツ麦ですが、食べる以外にも、皮膚の保護や、痒みの抑制、炎症を和らげたりと 、アトピー治療にはとても効果的なんです。

準備はとても簡単！
使用していない靴下や布に、オーツを１カップほど入れます。
お風呂に入れて揉むことによって、白くてトロッとした入浴剤のようになります。

このお風呂に１０分くらい入るだけで保湿効果抜群◎！
娘には毎日このオートミール風呂に入ってもらいました。

お風呂で体温が上がりすぎてしまうと痒みの原因となってしまうので、アトピーの方はぬるま湯程度のお風呂でゆっくり入るようにしましょう。


保湿クリームについては以下で紹介したいと思います。

試したクリームやオイル

保湿クリームはアベンヌが一番保湿力が良かったのでおススメです！
※上の写真ではクリームなのですが、同じ種類でバームと書かれている方が保湿力が高かったです。

カレンデュラのクリームは個人的に好きだったのですが、子どもの湿疹には沁みて痛いとのことだったのでほぼ使用せず…
Eczema（アトピー用）と書かれていても、あまり効果を感じることができなかったものもたくさんありました。

今一番のお気に入りは、この エミューオイルと、 ラ・ロッシュ・ポゼというプロダクトです！

アトピー治療中、一番に効果を感じることができたのはこのエミュー・オイルと、 チックウィード（ひよこ豆！）でした。
チックウィードのクリームの方は写真がないので申し訳ないのですが、また別の記事に詳しく書けたらなぁと思っています^^

ビックリするほどたくさんの種類のクリームやローション、オイルを試してきました。
私も肌が弱いので、自分のあったものを見つけたかったのですが、オーストラリアには良いものがたくさんありすぎて、どれを使用したら良いのか悩むほど！(笑)

アトピーには保湿がとても重要なので、保湿クリームはいろいろと試してみて、自分や子供に合ったものを選びたいですね。

日本のamazonにもオーストラリア産のエミューオイルがありました↓

シャワー・フィルター

アトピーのことをたくさん調べていく中で見つけたのが、水質に関する記事とシャワーに取り付けるフィルターでした。

水道水に含まれる塩素（カルキ）が肌の乾燥や湿疹、髪のパサつきの原因となっている場合もあるという情報を知り、少しでも怪しいことは改善してみようという気持ちで、すぐに水のフィルターを販売しているお店に行き、購入してきました！

このフィルターによって、以下の物質がろ過される仕組みです。

• 塩素
• 硫化水素
• 酸化鉄
• 汚れ
• 匂い
• 堆積物

購入先の Pure Water System のウェブサイト
ゴールド・コーストにはバーリー・ヘッズに店舗があります。

まとめ

上記のことを試していくうちに自然と娘のアトピーは良くなり、今では少しかゆい時もあるようですが、見た目はつるつる、ストレスのない生活に戻ることができました。

（※個人的に特に効果があったと感じたのは、オーツバスと、保湿クリーム（エミューオイルとチックウィード）です！）

根本的に治すことができないアトピーですが、少しでも知識を持っていればまた湿疹が出ても焦らずに対処できるかなぁと思っているので、自分自身の備忘録としてもこのブログに残しておこうと思いました！

アトピー体質の方は、ぜひ参考にしてみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。